一到晚上環境晃眼均會乾擾睡眠

頭痛不利於睡眠的因素長期存在或乾擾強度過大，或辦理不當，使當事人對失眠萌生怕懼，一到晚上安歇就怯場、膽怯，這麼形成惡性循環，那麼就可能進展為失眠癥。相宜的睡眠條件與背景對於失眠者來說是十分關緊的。睡眠背景不佳，如居室矮小，溫度不當(過冷或過熱)，背景噪聲太大，及晃眼均會乾擾睡眠。