長途旅行的時差變更不算真正的失眠

情節時期的調節可光復正常,這也不算真正的失眠,如旅途過於賢勞,睡眠背景驟然變更,睡眠背景不佳(溫度過高或過低、蚊蟲叮咬、噪聲過大等)以及長途旅行的時差變更,均可影響睡眠,一朝這些因素解除開,睡眠很快光復。

中醫頭痛治療專家 介紹相應神經調節療法不用藥、無副作用,起床後又有疲乏、頭腦不清、頭痛、頭暈等不適現象,且持續時間較長,甚致影響了學業和工作,用失眠新療法來治療各種失眠。 台灣中醫治療頭痛交流論壇有效改善頭痛中藥,失眠新療法,幫助睡眠保健食品